Alors j’ai trouvé les réponses ça peut peut-être servir à d’autres personnes.

Aux Canaries: c’est bon

En outre-mer:

Étranger titulaire d’un titre ou visa de long séjour
L’étranger, titulaire d’un des documents suivants, est dispensé de visa d’entrée pour voyager en outre-mer :

-titre de séjour délivré par une préfecture en métropole ou d’un Dom ou par un autre pays Schengen,

-ou visa de long séjour de type D (pour un séjour de plus de 3 mois) délivré par les autorités consulaires françaises ou d’un autre pays Schengen.